Stikkordarkiv: Sanitetshuset

Trim for kropp og sjel!

Hver onsdag kl 10-11 samles damer og herrer til trim på Sanitetshuset. Kommunen stiller med fysioterapeut som leder an. Etter oppstart av HUNT 4 i høst kom Trine Hansen Blomquist inn som vikar for Astrid Møller.

Bevegelse er selve nøkkelen til å holde kroppen i form!
«Løkkefotball» gir god trening av koordinasjon og reaksjonsevne.

Kl 11-12 er det tid for kaffekos og mat etterfulgt av allsang. Da har både «kropp og hode» fått trena på forskjellig vis. Så ønsker vi hverandre «Ha det bra» før vi setter kursen hjem.

Kaffekos etter trimmen – en viktig del av samlinga.

Da Gerda Blichfeldt gikk av som fysioterapeut, leda hun eldretrimmen på frivillig basis i en 10 års periode. Damene henvendte seg så til kommunen om å få lagt «timen» fast til fysioterapeutstillingen. Og slik ble det.

Hver onsdag samles trimmerne på Sanitetshuset til felles innsats for både kropp og sjel!

Å delta på eldretrimmen er et godt forebyggende tiltak for å ta vare på egen helse – en investering som favner mange samtidig. Det er motiverende å gjøre ting i lag med andre etter egen evne og kapasitet.

Allsang er fast innslag på programmet for eldretrimmen.

Takk til de flinke og sprudlende fysioterapeutene og takk til Frosta kommune! Med dette tilbudet nås en gruppe som ellers ikke krever så mye for seg sjøl.

God jul og Godt Nytt År!

Tekst: Oddlaug Juberg Kvamme
Foto: Trine Hansen Blomquist

Fysioterapeut Trine Hansen Blomquist inspirerer og veileder deltakerne på eldretrimmen – et kjempegodt tilbud fra Frosta kommune.